2015년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
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2873 kcal
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지방: 94.45g | 단백질: 200.55g | 탄수화물: 267.38g.
아침 식사: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, ビーレジェンド プロテイン, オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き. 점심 식사: フランスパン, 木村屋総本店 あんぱん, セブンイレブン 抹茶甘食風ケーキ. 저녁 식사: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, オリーブオイル, ファミリーマート ごぼうサラダ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, かき氷, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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