Zettie007님의 저널, 2015년 09월 25일

2015년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
1969 kcal 지방: 49.92g | 단백질: 176.19g | 탄수화물: 202.03g.   아침 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Base Cereal, Ricoffy, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Canderel Stick, Tap Water. 점심 식사: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Tap Water, Carrots, Black Pepper, Bakers Crackerbread Maize Toast, KOO Fresh Garden Peas, Carrots, Tap Water, Coca-Cola Tab, Marmite Marmite. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Tap Water, Coffee, Tap Water, Coca-Cola Tab, Canderel Stick. 더보기
2575 kcal 운동: 스탠딩 - 5 시간   30 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Zettie007님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유