Kicchan님의 저널, 2015년 09월 25일

Ieri sono stata presa da un senso di sconforto e mi sono rifugiata nel cibo...
Mi sento così debole in questi momenti.
68.9 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 14.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
534 kcal 지방: 18.01g | 단백질: 8.60g | 탄수화물: 83.74g.   아침 식사: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. 점심 식사: Althea Sugo Pomodoro e Basilico, Gnocchi di Patate. 간식/기타: Santal Succo Pera. 더보기
2062 kcal 운동: 설거지 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간   8 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분. 더보기
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댓글 
Anche a me succede. Accetta questi momenti per quello che sono, un segnale che qualcosa non va. Cercare di capire cos'è che non va, trovare la forza di affrontare il problema ti porterà a eliminare queste crisi. Succede anche a me, la stessa cosa. Tu non ti scoraggiare, riprendi il normale regime alimentare dietetico e vedrai che l'obiettivo si sposterà un po' più in là nel tempo ma lo raggiungerai lo stesso. Forza! :) 
2015년 09월 25일 작성이: chiunque
Grazie Chiunque, lo farò :) Mi conforta molto sapere che non sono l'unica ad avere questo tipo di problemi... tendo molto a scoraggiarmi, ma avere qualcuno che mi incoraggia mi aiuta a recuperare la forza di volontà perduta! 
2015년 09월 25일 작성이: Kicchan
No no tranquilla non sei l'unica! eccone un'altra presente all'appello. condivido i consigli di Chiunque! forza, ieri è ieri e oggi si riparte. 
2015년 09월 25일 작성이: limabeanarespicy85613844

     
 

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