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...noch besser :-)
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66 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
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1979 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 354.68g.
아침 식사: Äpfel, Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch. 점심 식사: Kaisersemmel, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Banane. 저녁 식사: Davert Marokko Pfanne. 간식/기타: Linzertorte, Banane, Äpfel. 더보기
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2035 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
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