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F:18,3%/W:53,9%/M:39,4%
Im Moment essew ich neben der Arbeit einfach zu viel Süßes.
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
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1881 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 45.01g | 탄수화물: 223.16g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Weißbier, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. 더보기
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2522 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 양궁 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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