2015년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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1567 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 176.25g.
아침 식사: Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 점심 식사: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Hannaford Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey. 저녁 식사: Borden Fat Free American Cheese Singles, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 간식/기타: skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, M&M's Milk Chocolate M&M's, M&M's Peanut Butter M&M's. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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