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Das erste Mal bei 64. :-)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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1421 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 34.93g | 탄수화물: 234.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kaufland Vitalbrot. 저녁 식사: Kaufland Apfelmus, Optiwell Joghurt Kirsche , Frenzel Kartoffelpuffer. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Monarc Berliner, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Gala Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2526 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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 댓글
Woooow, wirklich super ! Herzlichen Glückwunsch :-).
2015년 09월 24일 작성이: AirlineGirl72
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2015년 09월 24일 작성이: Viviace
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