2015년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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1951 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 70.29g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Tirolez Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Requeijão. 점심 식사: Omelete, Alface, Brócolis (Inteiro, Congelado), Cenouras, Sadia Mussarela. 저녁 식사: Erdinger Weissbier, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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안정된 체중
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