2015년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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1832 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 302.95g.
아침 식사: Cafezinho, Café com Açúcar, Limão, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Activia Zero Lactose Morango. 점심 식사: Bob's Sundae Morango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Contra-filé, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tomate Uva tipo Grape. 더보기
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1717 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 하이킹 - 15 분, 스포츠 - 15 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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