Hal Jam님의 저널, 2015년 09월 24일

2015년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:

1778 kcal

지방: 53.87g | 단백질: 119.81g | 탄수화물: 207.69g. 아침 식사: ORO di Parma Tomatenmark, Gutfried Hähnchen-Salami, Hummus, Vollkorntoast, Choceur Winter Mandel, Banane. 점심 식사: Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. 저녁 식사: ORO di Parma Tomatenmark, Gutfried Hähnchen-Salami, Vollkorntoast. 간식/기타: Choceur Winter Mandel. 더보기

2377 kcal

운동: 공부 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Na wie geht es dir heute?

2015년 09월 24일 작성이: Bärle47

Ich liege herum und bin grämlich. :0) Dass das Gewicht seit 2 Wochen stagniert hilft auch nicht wirklich weiter. Immerhin scheint grad draussen die Sonne...

2015년 09월 24일 작성이: Hal Jam


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