2015년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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1932 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 206.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Metzgerfrisch Bierschinken. 점심 식사: Schär Classic, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Kidney Bohnen, Bratwurst. 저녁 식사: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. 간식/기타: Gut & Günstig Schokopudding und Sahne, Bounty Bounty, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Château Schoko Knusper Riegel, Erdnüsse mit Schale. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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