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F:17,7%/W:54,9%/M:40,5%
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 24일:
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3442 kcal
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지방: 89.59g | 단백질: 126.16g | 탄수화물: 539.78g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Haribo Colorado, Merci Chocolade, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Kirschtomaten, Karotten. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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