2015년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:
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1016 kcal
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지방: 88.37g | 단백질: 41.99g | 탄수화물: 13.07g.
점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. 간식/기타: Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Amêndoa Chilena Torrada e Salgada, Amendoim Miúdo. 더보기
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2008 kcal
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운동:
계단오르기 - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 공부 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 23 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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