beatrizmecenas님의 저널, 2015년 09월 23일

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2015년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.5 kg 지금까지 감소한: 39 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:

661 kcal

지방: 6.94g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 81.72g. 아침 식사: Sabe Leite Desnatado, Orégano, Davaca Requeijão Cremoso Light, Marilan Biscoito Agua e Sal. 점심 식사: Couve Refogada, Camil Proteína de Soja Texturizada. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco, Trident Melancia. 더보기

2955 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 7 분, 잎을 긁어 모아 - 20 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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