2015년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:
|
1634 kcal
|
지방: 96.00g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 110.70g.
아침 식사: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: AH Tomaat, Gekookt Ei. 저녁 식사: Knoflook, Uien, Olijfolie, AH Sperziebonen Gebroken, Rode Paprika, Lidl Gerookte Spekreepjes, Hatherwood Cod Fillet in Crispy Batter. 간식/기타: Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa, Ritter Sport Kakao-Mousse. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|