2015년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:
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1244 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. 저녁 식사: Бурже Хлеб Многозерновой, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Дикси Слива, Альпен Гольд Печенье, Ударница Зефир Шармель, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Красный Октябрь Трюфель, Нектарин, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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