2015년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:
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1661 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 140.79g | 탄수화물: 94.32g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch, Multipower 50% Protein Bar. 점심 식사: Ketchup, Maestade Rauchmöckli, Migros Wienerli, Rührei. 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Grana Padano Grana Padano, M-Budget Trockenfleisch, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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