2015년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 59.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:
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1857 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 183.36g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Торт Наполеон, Суп с Фрикадельками, Суп Грибной. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов без Масла, Виноград. 간식/기타: Ижмолоко Творог Обезжиренный с Фруктами. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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