2011년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 8일:
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2443 kcal
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지방: 83.91g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 331.69g.
아침 식사: Peach, Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 점심 식사: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Cheddar Cheese, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. 저녁 식사: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. 간식/기타: Gelatin, Fudgesicle, Caramilk, 7-11 Nachos. 더보기
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2683 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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