2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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725 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 34.54g.
아침 식사: smucke's SMKRS ORGNIC PENUTBUTR CHNKY, Egg, Simply Nature Coconut Oil, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Kirkland Signature Optifiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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