amberrozell님의 저널, 2011년 09월 8일

2011년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 8일:

684 kcal

지방: 7.46g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 119.56g. 아침 식사: Probiotic Light Strawberry & Banana. 점심 식사: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds. 저녁 식사: Old Fashioned Steak Sauce, Old Fashioned Steak Sauce, Salt Packet, Grilled Chicken Breast Strips, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen). 간식/기타: Baby-Cut Carrots. 더보기

1721 kcal

운동: 달리기 - 16km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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