2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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1351 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 109.92g.
아침 식사: Lucky Star Pilchards in Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 점심 식사: Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tastic Brown Basmati Rice, Lamb Curry. 저녁 식사: Raisins (Seedless), Home Made Mayonnaise, Cabbage, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Health Connection Wholefoods Psyllium Husks, Kefir, Strawberries, Pineapple, Lucky Star Pilchards in Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 더보기
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안정된 체중
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