2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
|
1732 kcal
|
지방: 50.25g | 단백질: 145.19g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Ряженка, Годжи, Изюм, Яичный Белок, Белый Замок Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Отруби Пшеничные Elmika. 점심 식사: Миндаль, Орехи Кешью, Овощное Рагу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морское Содружество Кальмар (Тушка без Кожицы), Рисовая Лапша (Вареная), Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Рибай Стейк, Seven Салат из Свежих Овощей. 간식/기타: Doppel Herz Омега-3, Syntrax Протеин Nectar, Апельсин, Льняное Масло. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|