2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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1352 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln, Olivenöl, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Kania Salatdressing Kräuter, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: REWE Linseneintopf. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Das Gesunde Plus Basenpulver, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Sweet Valley Kerne Mix. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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