2015년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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2377 kcal
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지방: 50.31g | 단백질: 188.60g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: Asda Red Seedless Grapes, Asda Conference Pears, Raspberries. 점심 식사: Morrisons Vegetable Stir Fry, Leeks , Morrisons Trimmed Beans , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cabbage , Double Cream, Morrisons Organic Beetroot , Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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