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F:17,3%/W:55,4%/M:40,6%
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 22일:
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1687 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 119.44g | 탄수화물: 269.08g.
아침 식사: Aldi Fit Am Abend, Nutella Nutella. 저녁 식사: Olivenöl, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht, Zucchini, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Tic Tac Tic Tac, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Kohlrabi, Kirschtomaten, Äpfel. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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