2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1223 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 119.16g.
점심 식사: Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Qualitá Palmito Açaí, Fugini Molho de Tomate, Danone Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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