2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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2174 kcal
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지방: 103.45g | 단백질: 94.87g | 탄수화물: 254.24g.
아침 식사: Psyllium Husk Powder, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Crystallized Ginger, Kallo Kallo Nutritional Yeast Flakes, Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Bananas, Vanilla Extract, Fennel Seed, Cinnamon, Frozen Blueberries. 점심 식사: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Trader Joe's Goat Milk Brie, Manchego Cheese, Balsamic Vinegar, Organic Raw Pumpkin Seeds, Garlic, Cilantro, Essential Baking Pain sans Gluten. 저녁 식사: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Broccoli, Costco Rotisserie Chicken, Black Pepper, Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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