2011년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
211.0 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 74.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 8일:
|
1714 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 178.28g.
아침 식사: Cheez-It 180 calorie pack, 5-Hour Energy Drink. 점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Peeled Baby-cut Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pork Roast. 저녁 식사: Lemonade Drink Mix, 100% Whole Wheat Bread, Chopped Ham, Cheddar Cheese. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|
|
|