2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1807 kcal
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지방: 92.54g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Egg, Egg White, Peach, Apples, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. 저녁 식사: TOPS Markets Corn on the Cob, Valbest Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Pepperoni. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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