mulms님의 저널, 2015년 09월 21일

2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:

574 kcal

지방: 18.98g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 86.81g. 아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: McDonald's Premium Shake Vanille-Karamell. 더보기

3374 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 그리다 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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