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h 10 - db
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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802 kcal
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지방: 16.89g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 112.09g.
아침 식사: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Soia Drink. 점심 식사: Petto Tacchino Eurospin Fetta, Cipolle, Athena Tonno al Naturale, Lenticchie, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Miele, Yogurt Soia- Vaniglia ., il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Cocomero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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