2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1958 kcal
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지방: 70.61g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 266.59g.
아침 식사: Corny Crunch, Corny Crunch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Äpfel, Banane, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Latte Macchiato. 저녁 식사: Dr. Oetker Pizzaburger Tuna. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Rührkuchen. 더보기
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1502 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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