2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1948 kcal
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지방: 93.66g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 239.32g.
아침 식사: Actimel Actimel Bianco, Matt Gallette Bio 5 Cereali, Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato. 점심 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Coop Pane ai 7 Cereali. 저녁 식사: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Gelato al Pistacchio, Esselunga Ananas a Fette, Ricotta di Pecora, Conad Gallette di Mais, Patatine di Mais, Guacamole con Pomodori e Peperoncini. 더보기
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1222 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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