Everlost님의 저널, 2015년 09월 21일

Wünsche euch einen guten Start in die Woche! Möglichst mit vielen Schritten!. 😉
61 kg 지금까지 감소한: 12 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
1824 kcal 지방: 43.88g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 290.34g.   아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Choco Nussa, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Marmelade. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Lidl Choco Nussa, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. 간식/기타: Birnen, Chia-Samen, Nektarinen, Galiamelone, Optiwell Joghurt Vanille. 더보기
1494 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   16 분, 숙면 - 6 시간   44 분. 더보기
안정된 체중

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댓글 
...ich wünsche Dir und allen anderen auch einen guten Start, ich werde jedoch heute mehr Züge als Schritte machen! Mein Schwimmbad hat einer geöffnet. 
2015년 09월 21일 작성이: marcothebrain
Guten Morgen :) das wünsche ich dir auch!!!  
2015년 09월 21일 작성이: Kathi666
Wünsche die auch einen guten Morgen 🌞.  
2015년 09월 21일 작성이: Cocktailnase
Ich wünsche dir auch eine gute Woche .bidt ja nicht in unserem Wettkampf wir werden dich vermissen . 
2015년 09월 21일 작성이: Judybiba
Ja leider, kann immer noch nicht teilnehmen... 😱 
2015년 09월 21일 작성이: Everlost
Danke, dass wünsche ich Dir auch! 
2015년 09월 21일 작성이: todmirror

     
 

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