2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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2278 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 186.91g | 탄수화물: 234.09g.
점심 식사: Sacla' Free from Basil Pesto, Leeks, Morrisons Trimmed Beans, Extra Virgin Olive Oil, Double Cream, Waitrose Love Life Free from Penne, Cabbage, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Raspberries, Red Cabbage, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Rainbow Salad, Cooked Salmon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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