2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1058 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 82.14g.
아침 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Zaziki, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 저녁 식사: Weinschorle, Almased Almased mit Wasser. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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