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F:17,0%/W:56,9%/M:41,9%
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1920 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 113.66g | 탄수화물: 331.04g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Lidl Krustenbrot, Aldi Esrom, Beste Ernte Sauerkirschen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Aldi Fit Am Abend, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Viva Vital Geflügel-Wiener. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Äpfel, Kirschtomaten, Kohlrabi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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