2015년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 21일:
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1598 kcal
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지방: 92.47g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Pauls Trim Milk, Coffee, bacon primo, egg. 점심 식사: Milk Chocolate, Dairy Farmers Skim Milk, Black Tea, Coffee. 저녁 식사: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Milk Chocolate, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Deli Originals Kalamata Olives, Masterfoods Mild English Mustard, Coles Balsamic Vinegar, Lite n' Easy Feta Cheese, Avocado, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Rump Steak. 간식/기타: Pauls All Natural Yoghurt 99.8% Fat Free, Vital Strength Define. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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