2011년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 8일:
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1966 kcal
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지방: 71.84g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 233.88g.
아침 식사: Red Raspberries, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, PureCoconut Coconut Milk - Original. 점심 식사: Garden-fresh Salad with Dressing, Venetian Apricot Chicken. 저녁 식사: Mini Pretzels, Tap Water, 6" Oven Roasted Chicken Breast. 간식/기타: Strawberry Frozen Fruit Bars, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Bananas , Endulge Peanut Butter Cups. 더보기
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3382 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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