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insulin direne direne bi hal oldu 😊😄 basima agrilar girdi💆💆 👉🍧🍕🍩🍰🎂🍫👈🏃
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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 20일:
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1437 kcal
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지방: 81.09g | 단백질: 112.18g | 탄수화물: 60.39g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. 저녁 식사: Izgara Tavuk, Limon Suyu, Maydanoz. 간식/기타: Algida Cornetto, Eti Tutku, Tatlı veya Bitter Çikolata. 더보기
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2142 kcal
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운동:
필라테스 - 20 분, 댄스 (느린 동작) - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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 댓글
Direnen direnen kazanacağını sanıyo şu insülin ama kurtuluş yok o direnç kırılacak😃😃
2015년 09월 20일 작성이: TS1461
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😃😃😃 insallah. bitter cikolatayla destek cikar gibi yapiom kendilerine simdilik ayagini kaydiracam bi gun 👊💪😉😃😃😃
2015년 09월 20일 작성이: pinartiras
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Biz onunkini kaydırmadan o bizimkini kaydırmasında amaann :) gitcek bu kilolar başka yolu yokkk! Hatta şuanda bile spor programı indiriyorum :) :)
2015년 09월 20일 작성이: TS1461
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2015년 09월 21일 작성이: pinartiras
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2015년 09월 21일 작성이: rabiatemiz
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Bitter cikolata ye bi parca( kucuk kareden bahsediyorum) kesiyor bya 😉 en zararsizi o gibi duruyor 😃😃😃
2015년 09월 21일 작성이: pinartiras
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