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i excersized without eating enough food ...then ran out of energy and was starving ...then ate chocolate choclate chocolate ...this is a mistake ...learn from it and eat to excersize
its not moving ...perhaps i should have a veggies meal for tea with philly
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 8일:
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2367 kcal
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지방: 145.64g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: daily skimmmed milk allowance . 점심 식사: tomato, fridge raiders, Cream Cheese, White Bread. 저녁 식사: potato smileys, i cant believe its not butter, english muffin, cathedral city. 간식/기타: Polar Chocolate Biscuit Bar. 더보기
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2735 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 15 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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