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F:17,4%/W:56,2%/F:40,9%
4 Stücke Kuchen eine Leberkässemmel, 200g dargierte Erdnüsse und ein Magnum müssen sich auch beiSport auf der Hüfte zeigen.
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 20일:
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1710 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 164.15g.
점심 식사: Honig, Aldi Esrom, Nutella Nutella, Linessa Light Butter, Aldi Katenschinken, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Salami, Linessa Mozzarella Light, Schalotten, Adam's Fitness Food Pizza A La Adamo. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2873 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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