2015년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 20일:
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1999 kcal
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지방: 78.96g | 단백질: 108.71g | 탄수화물: 215.91g.
점심 식사: IKEA Graddsas (Gravy), Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Muffin Break Feta, Spinach & Mushroom Quiche (Individual Quiche). 저녁 식사: Linda McCartney Vegetarian Sausages, Fried Egg, Carrots, Lemon Juice, Tahini Sesame Butter Seeds, Brown Rice, Cabbage, Bananas. 간식/기타: Cadbury Dream White Chocolate, Chobani Blueberry Fat Free Yoghurt, Loving Earth Raw Organic Agave Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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