2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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1484 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Kellogs Eggo Waffle Bites. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, al Fresco Italian chicken burger, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: Broccoli, Shrimp Scampi, Brown Rice. 간식/기타: Mamma Chia Chia Squeeze Vitality Snack, lance nekot Cookies Sweet & Creamy PB, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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