2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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1032 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Branco. 점심 식사: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora. 간식/기타: Quiabada. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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