2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
|
1415 kcal
|
지방: 51.40g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 192.67g.
아침 식사: Oasis Orange Pure Breakfast, Tomates Rouges, D'Italiano Pain Blanc, Bacon, Oeuf. 점심 식사: Cadbury Caramilk Bar, SunChips Harvest Cheddar (19g), Subway Wrap. 저녁 식사: Peek Freans Lifestyle Dark Chocolate with A Hint of Cherry Cookies, Dole Light Caesar Salad Kit, Pomme de Terre, Janes Boneless Bites. 간식/기타: Hershey's Drops, Quaker Crispy Minis Cheddar. 더보기
|
|
2328 kcal
|
운동:
쇼핑 - 45 분, 앉아있기 - 3 시간, 샤워 - 5 분, 스탠딩 - 28 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
La douceur du chocolat님의 체중기록
|