2015년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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2817 kcal
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지방: 120.70g | 단백질: 146.96g | 탄수화물: 316.63g.
아침 식사: Honey, Green Tea, Bananas, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Red or Cayenne Pepper. 점심 식사: Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Made in Nature Calimyrna Figs, Societe Roquefort Cheese, Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Turmeric (Ground), Black Pepper, Tangerines (Mandarin Oranges). 간식/기타: Planters Salted Peanuts (1 oz), Marie Callendar's Coconut Cream Mini Pie. 더보기
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안정된 체중
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