2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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910 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 138.11g.
아침 식사: Kellogg's Raisin Bran, Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Boiled Egg, Claussen Dill Pickle Spears, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Phillips Fiber Good Gummies, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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