2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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1408 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Ledesma Azúcar, Clara de Huevo, Royal Mousse Chocolate Light, Granja del Sol Milanesa de Soja, Huevo Revuelto, Zapallito Verde. 저녁 식사: Swift Salchichas, Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cofler Chocolate con Leche, La Paulina Queso Crema Light, Cormillot Mermelada Light, Lactal Pan Lacteado, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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